Знаете ли вы...
Бороться с сосульками можно с помощью пластмассы
 |
Популярное
Как построить погреб своими руками
Багги своими руками. Чертежи.
Как сделать голограмму своими руками
 |
Как не болеть весной
| Здоровье |
Весна настала, пора простуд пришла. С приходом весны наступает пора сменить свой гардероб, не смотря на то, что порой бывает холодно, а то и морозно по утрам, люди уже не задумываются, чтоб лишний раз немного утеплиться. Несмотря на то, что весна замечательное время года, когда все цветет и солнышко греет, как раз весной некоторые люди чувствуют какую-то подавленность, другие – апатию, третьи начинают простужаться. Но обычно кроме традиционных межсезонных простуд, весной организм человека подстерегают и другие проблемы со здоровьем. Ученые считают, что в этот период обостряются многие хронические заболевания. Люди в весенний период жалуются на авитаминоз, тревожные расстройства, воспаления мочеполовой системы и так далее. Что легко объяснить тем, что у нашего организма весной происходит сезонная перестройка и нам не всегда легко справиться с внешними факторами. Многих волнует вопрос как не заболеть весной?
Весной можно подхватить не просто насморк, но острую вирусную инфекцию (ОРВИ). В свою очередь, ОРВИ может вызвать осложнения со стороны ЛОР-органов и дыхательной системы в целом. Ну а если же у человека уже есть хронические заболевания органов дыхания, то ОРВИ зачастую провоцирует обострения. В том случае, если обычный насморк явно затянулся, не проходит заложенность носа, присоединяются головные боли и сохраняется высокая температура, следует задуматься о возможном гайморите. Лечить гайморит самостоятельно – дело неблагодарное, придется обратиться к врачу и пройти все необходимые исследования, включая рентгеновское.
Обновлено (21.03.2014 14:05)
|
| Здоровье |
Далеко не всем легко даются утренние пробуждения, а особенно в начале весны. Так многих людей весной постоянно клонит в сон, несмотря на прибывающий день и яркое солнце. Специалисты часто объясняют это явление нехваткой витаминов и усталостью после холодного и темного времени года. Добрым начало дня у многих людей бывает очень нечасто. Ну, а для того, чтобы сделать утро добрым, нужно подготовиться. Конечно, нужно и питание нормализовать, и на свежем воздухе бывать больше, но не менее важно обеспечить нормальный сон. К сожалению, этому фактору здоровья современные люди обычно не уделяют должного внимания.
Чтобы утро стало добрым обязательно надо высыпаться. Ведь известно, что норма сна индивидуальна: кому-то хватает пяти часов, а кому-то нужно десять. При этом важно не только количество времени, проведенного во сне, но и то, во сколько человек ложится и встает: что хорошо жаворонку, неприемлемо для совы. Нехватка сна катастрофически влияет на здоровье, на эмоциональное состояние, от этого портится внешний вид, появляются депрессии. Постоянные стрессы и недосыпание способны испортить здоровье самому крепкому человеку. В лучшем случае с утра вы просыпаетесь от первого звонка будильника, в худшем — вскакиваете с пониманием того, что уже проспали. Мало того, что всю ночь сигнализация какой-то машины не давала вам заснуть, так еще и соседи сверху гуляли полночи.
Обновлено (20.03.2014 10:11)
Способы приготовления блинов
| Кашеварево |
Без традиционного блюда - блинов русские проводы зимы немыслимы. Блины – еда, прямо скажем, не самая диетическая. Впрочем, вполне реально и Масленицу достойно отметить, и здоровью не повредить. Эти дни мы не только отмечаем веселыми застольями приход весны, но и не забываем угоститься впрок перед началом самого длинного и строгого православного поста. И даже малым детям хорошо известно, что является настоящим символом Масленицы. Да и в любой обычный день блинами легко досыта накормить всю семью, когда времени на приготовления обеда не хватает, или в кошельке осталось пара мелких купюр, а получка только послезавтра. Ведь приготовить блины можно практически из ничего, а получится в любом случае вкусно, и все останутся довольны. Блины пекут на воде, молоке, кефире, дрожжах, с добавлением яиц и без них, на пшеничной муке, гречневой. Блины можно сделать пышными, тонкими, ажурными или сплошными, как солнышко.
Если блины предполагается печь самостоятельно, имеет смысл подумать о том, как снизить их калорийность. От специальной блинной муки лучше отказаться, так как она содержит искусственные добавки. Мука высшего сорта - тоже не самый лучший выбор: легкоусвояемых углеводов в ней много, а витаминов - практически нет. Лучше выбрать муку грубого помола, причем не обязательно пшеничную. Можно использовать ржаную, гречневую, ячменную муку, а также смешивать их в различных соотношениях. А можно вовсе обойтись без муки, используя овсяные или гречневые хлопья, которые даже размалывать необязательно.
Добавить комментарий
Обновлено (13.03.2014 14:32)
Как сварить пиво своими руками
| Кашеварево |
Сколько вам надо выпить пива, чтобы загореться идеей домашнего изготовления этого благородного напитка? Вот-вот, а нам так даже чуть больше. А вот знаете ли вы что такое пиво?
"Жидкий хлеб", как еще называют этот напиток, любят все, ну или почти все! В пиве очень гармонично сочетается приятный вкус с питательностью. Так, в готовом пиве содержится примерно 3% алкоголя (в сильно сброженном напитке - около 6%), 4...6% солодового экстракта, 0,3...0,35% углекислого газа, до 90% воды, так что при умеренном потреблении пиво просто не может быть вредным. При этом в пиве присутствуют необходимые для жизнедеятельности человеческого организма вещества: различные соли (наиболее важные - соли фосфорной кислоты), белки, сахара, аминокислоты. Перечисленные выше ингредиенты неплохо помогают при малокровии и весьма питательны, а углекислый газ способствует процессам пищеварения.
А вот что по этому поводу говорят другие ученые.
Пиво, говорят они - это слабоалкогольный напиток, приготовляемый из зернового сырья (в основном из переработанного ячменя - солода), а также хмеля, которые сбраживают специальными расами пивных дрожжей. Можно сказать по-другому: пиво - это охмеленный, сброженный экстракт солода, находящийся в тихом дображивании. Причем пиво только тогда будет обладать характерными для этого пенящегося напитка вкусовыми качествами, пока оно находится именно в состоянии хотя и медленного, но постоянного брожения. А прекращение брожения приводит не только к ухудшению вкуса пива, но и к изменению его состава. Пиво живой организм и является пивом, только пока живет.
Обновлено (13.03.2014 15:09)
Машины из бумаги своими руками - ВАЗ-21099
| Поделки из бумаги |
В декабре 1990 года модельную линейку Волжского завода расширила новинка - ВАЗ 21099. В плане конструкции это получилась уже знакомая всем «девятка», только с 4-дверным кузовом «седан». Для реализации этого автомобиля инженерами была увеличена длина кузова на 200 мм. Это позволило создать не только отдельный и полноценный багажный отсек, а и защитить «корму» «девяностодевятки» от грязи. Так, например задняя часть моделей ВАЗ 2108-09, ввиду особенностей кузова «хэтчбек», очень часто и быстро загрязнялась в плохую погоду, что не всегда радовало владельцев этих машин. Интерьер ВАЗ 21099 приобрел серую «высокую» приборную панель, впоследствии такой же цвет и конструкцию стали применять внутри ВАЗ 2108-09 с целью унификации.
У модели ВАЗ 21099 оригинальная облицовка радиатора, капот и передние крылья были выполнены без пластиковой "маски", а салон отличался новой панелью (народное название "высокая") с тахометром в комбинации приборов. Впоследствии эти решения перешли на все семейство "Самара". До выпуска автомобилей семейства ЛАДА 110 эта модель была наиболее престижной и популярной. Достоинства и преимущества автомобилей ВАЗ-21099, как и всех моделей семейства "Самара": высокие скоростные качества, хорошая управляемость и устойчивость на различных типах дорог. Дополнительные преимущества дает 3-объемный кузов с просторным багажником.
Обновлено (03.02.2014 18:49)